Тепловой и солнечный удары, ожоги и отморожения

Главная / Физкультура и спорт / Упражнения и травмы / Тепловой и солнечный удары, ожоги и отморожения
8 июля 2010

Тепловой и солнечный удары обусловлены перегревом организма или чрезмерным пребыванием под лучами солнца. Пострадавшего укладывают в тени, расстегивают одежду на груди, дают обильное питье, протирают лицо, шею и грудь прохладной водой. Можно ненадолго завернуть человека в мокрую простыню, а затем как можно быстрее вызвать врача.

Ожоги у физкультурников и спортсменов чаще всего связаны с использованием слишком горячей воды в гигиенических целях. Место ожога следует охладить под струей холодной воды и наложить повязку с раствором питьевой соды — чайная ложка на стакан воды.

Смазывать пораженный участок жирами, кремами или мазями не следует. Нецелесообразно также самостоятельно применять различные противоожоговые препараты-аэрозоли. Делать это лучше по указанию врача.

Отморожение чаще случается зимой. Однако переохлаждение отдельных участков тела может произойти даже в оттепель, если дует сильный ветер. Обмороженную кожу нужно растереть варежкой или шарфом.

Делать это снегом нельзя: произойдет еще большее охлаждение тканей, к тому же льдинки могут повредить кожу и занести инфекцию. Занятия на улице, понятно, придется прекратить и незамедлительно вернуться в теплое помещение. Но не следует спешить к крану с горячей водой либо к газовой плите.

Резкий разогрев отмороженных тканей может привести к их омертвлению. Восстановление кровообращения должно происходить постепенно, без искусственного ускорения.

В. В. Горбунов,
заведующий лабораторией кафедры гигиены
и лечебной физкультуры ГЦОЛИФК
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы