Ваши действия
Вы по секрету сообщили компьютеру свои физические данные, полезные и вредные привычки, побеседовали о погоде, поделились желанием похудеть или поправиться, назвали любимые и нелюбимые блюда, перечислили интересующие вас виды движений и имеющиеся у вас спортивные снаряды.
После этой импровизированной беседы, которая займет не более 1 — 2 минут, компьютер предложит упражнения для осуществления ваших желаний. Допустим, вы садитесь на велотренажер или становитесь на ленту «бегущей дорожки».
Готовы? Тогда вперед!
Звучит ритмичная музыка, на экране появляется нарисованный компьютером дружеский шарж на вас. Он крутит педали вместе с вами, и вы не замечаете, как летит время. Но вот компьютер останавливает вас и просит сосчитать удары пульса. К следующему упражнению вы будете допущены не раньше, чем ваш добрый друг убедится, что занятия идут вам на пользу.
Незаметно проходит отведенное для занятий время… На прощание электронный тренер сообщит, сколько энергии вы сегодня затратили и какому количеству пищевой энергии соответствуют затраты. Это поможет вам согласовать режим движений с режимом питания, ведь вы же не хотите набирать избыточный вес!
День ото дня вы будете становиться все сильнее и выносливее, потому что программа компьютера учитывает особенности только вашего организма. Ваше здоровье зависит от вашей аккуратности в исполнении рекомендаций персонального тренера-компьютера. Вы хотите быть здоровым? 1 — 2 минуты ежедневной беседы с компьютером, несколько упражнений под его наблюдением — и вы достигнете своих настоящих физических возможностей. Если у вас полная фигура, то станете стройнее, если слишком худощавы, поправитесь, но останетесь стройным.
Можете даже подрасти на пару сантиметров. Вы станете жизнерадостным человеком, успех на работе и в жизни вам обеспечен!
И пожалуйста, не подумайте, что прочитанное — отрывок из фантастического рассказа. Мы рассказали лишь то, что существует реально, чему сами научили нашего электронного помощника.
Назовем и его имя — это отечественный бытовой компьютер БК-0010, который поступил в продажу (цена 600 рублей).
Э.Н.Тверитинов, инженер
В.В.Зайцева, кандидат биологических наук
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова
