Обучение и воспитание борца
Воспитание борца — сложный и продолжительный процесс. От первого занятия и до тех пор, пока спортсмен станет настоящим мастером своего дела, проходит не один год. Например, олимпийскому чемпиону лейтенанту Йваницкому для этого потребовалось семь лет. Некоторые проходят путь к вершинам спортивного мастерства несколько быстрее, но все равно это срок немалый.
Начиная тренировки по борьбе, нужно помнить, что результат придет лишь тогда, когда овладеешь современной и рациональной техникой, разовьешь силу, выносливость, ловкость, смелость, волевые качества и еще многое, что необходимо для достижения победы на борцовском ковре.
Нужны знания основных вопросов теории и методики тренировки в вольной борьбе. А главное, нужно трудолюбие и целеустремленность. Немало примеров, когда способный, но нетрудолюбивый спортсмен так и заканчивает свой спортивный путь, не добившись успеха, а менее способный, но очень трудолюбивый добивается высоких спортивных результатов.
Борец должен быть разносторонне развитым человеком. Цель занятий по борьбе не должна сводиться только к достижению высоких спортивных результатов. Важнее укрепить здоровье занимающихся. Развить у них качества и навыки, необходимые в трудовой деятельности в деле обороны страны. Занятия в секции вольной борьбы проходят под руководством тренера. В подразделениях и частях, где нет тренера по борьбе, его роль выполняет наиболее авторитетный, опытный и знающий спортсмен.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Значение тренера трудно переоценить. Тренер секции вольной борьбы — обязанность почетная и ответственная. Он центральная фигура в секции. От его умения передать знания ученикам, умения заинтересовать и увлечь обучаемых, привить им трудолюбие и настойчивость в достижении поставленной цели зависят спортивные достижения, да и не только спортивные. Творческое содружество ученика и тренера, обычно значительно отличающихся друг…
Самые доходчивые и убедительные советы — это те, которые приводятся из жизни выдающихся спортсменов. Во-первых, целесообразность совета подкрепляется авторитетом знаменитого борца, во-вторых, спортсмены знакомятся с историей своего вида спорта, узнают детали из биографий своих кумиров. Спортсмена надо убедить, что даже очень способный спортсмен не достигнет успеха без систематической и многолетней тренировки, что кратковременная форсированная тренировка…
Тренеру следует быть особенно осторожным в отношении всяческих подсказок во время схваток и соревнований. Спортсмен, привыкший к постоянной подсказке, попав в условия, где нет рядом тренера и где нужно действовать самому, будет не готов к действию. У него появится неуверенность, излишняя нервозность и, как следствие, поражение. Конечно, нельзя смешивать толковый совет с непрерывной подсказкой. Тренер,…
На трудном борцовском пути спортсмена ожидают радости и огорчения. Радость победы вызывает подъем моральных и физических сил, порой ликование. «Пережить» победу не так уж трудно. Но при этом не нужно забывать и про то, ценой каких усилий она досталась, какие ошибки при этом были допущены. Спортсмену нужно быть самокритичным и объективным в оценке происшедшего. Не…
Воспитать борца без коллектива нельзя, ведь ему нужны партнеры для тренировок. Будет один партнер техничным борцом, и спортсмен переймет у него технику, поймет ее значение для достижения результата в схватке. Будет другой хитрым в борьбе — лучшего примера и стимула изучения тактики борьбы и не надо. Тренируясь вместе, борцы чувствуют на себе силу приема товарища….
Несколько лет назад на первенствах Вооруженных Сил борцы Киевского и Северокавказского военных округов занимали скромное место, не претендуя на победу. Побеждали борцы Ленинградского, Белорусского, Московского военных округов. Теперь же положение изменилось. Бывшие победители сейчас борются за скромные места в первой пятерке, а северокавказцы и киевляне ведут спор между собой за первое место. И с каждым…
В изложении учебного материала, тренировочных нагрузках должна быть последовательность, систематичность и постепенность. Мечтой каждого тренера является то, чтобы вырастить сильного борца и хорошо воспитанного спортсмена. Хочется достичь этого возможно быстрее. Вот тут-то на пути торопливых и подстерегают различные «подводные камни». К высокому и стабильному результату можно прийти только постепенно, через планомерные и продолжительные систематические тренировки….
Технические действия никогда не будут закреплены, если их многократно не повторить в различных тактических ситуациях, в различных условиях схватки. Повторение следует начинать в облегченных условиях (при малом сопротивлении противника, в положении, удобном для проведения этого действия). По мере освоения и закрепления навыка условия его проведения усложняются, они доводятся до условий соревновательной схватки. При благоприятных условиях…
Чтобы создать правильное представление о приеме, его надо объяснять кратко и толково. Тренер всегда должен следить за своей речью, чтобы она была грамотной и образной. Объясняя прием, не обязательно останавливаться на мелких деталях действия, нужно, чтобы борцы усвоили и поняли главное, наиболее характерное в действии. Каждое объяснение необходимо подкреплять показом. Показывать действие нужно правильно и…
