Самообследование молочных желез
Самообследование молочных желез необходимо прежде всего для выявления их хронических заболеваний (ведущих порой к раку) и для раннего обнаружения опухоли. Обследовать молочные железы необходимо раз в месяц через неделю после окончания менструации.
Наиболее удобно делать это во время утреннего туалета. Обнажившись до пояса, встаньте у зеркала и внимательно осмотрите молочные железы сначала при опущенных руках, затем при поднятых. Обратите внимание, не изменились ли их размеры и форма, нет ли сморщивания или втяжения кожи (иногда она приобретает вид лимонной корки) на ограниченном участке.
Приглядитесь, нет ли покраснения, трещин, эрозий и мокнущих чешуек в области сосков, прозрачных или кровянистых выделений из них, не изменилась ли их форма. После этого можно перейти к пальпации (ощупыванию) молочных желез.
Для чего лягте на спину, подложите под правую лопатку небольшую подушку и опустите правую руку вдоль туловища. Сомкнутыми пальцами левой руки ощупайте правую грудь (ткань железы имеет дольчатое строение, и если ее захватить в складку между пальцами, то можно ошибиться, приняв железистые дольки за опухоль). Начинайте обследование с верхнего наружного квадрата, перемещая руку по часовой стрелке.
А. Ф. Синяков, кандидат медицинских наук
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова
Читайте далее:
- Неврастения
- Психастения
- Противопоказания к применению точечного массажа4
- Места расположения БАТ
- Может ли помочь точечный массаж при неврозах?
- Истерия
- Каковы особенности самоконтроля физкультурницы?
- Полноценная спортивная тренировка у женищин
- Тренировочная нагрузка для женщин
- Прощупайте и подмышечную впадину
- Как определить реакцию на тренировку?
- Проба Яроцкого и проба на дермографизм
