«Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри

Главная / Техника вольной борьбы / «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри

Атакующий из одноименной средней стойки захватывает левой рукой шею атакуемого сверху так, чтобы обхватить своей ладонью его подбородок, правой рукой захватывает его левое запястье. Резким движением отбрасывает в сторону вправо его левую руку и отпускает захват запястья.

Поворачиваясь налево и приседая, атакующий ныряет головой и плечами под туловище атакуемого, захватывает правой рукой одноименную ногу атакуемого под коленом, выставляет левую ногу в упор, опускается на колено правой ноги и, сгибая туловище противника за голову и ногу, бросает его с наклоном влево.


«Мельница» захватом шеи и одноименной ноги

«Мельница» захватом шеи и одноименной ноги


Не распуская захватов, атакующий дожимает атакуемого на лопатки. Если это не удается, он отпускает захват ноги, поворачивается грудью на него, захватывает правую руку сверху и дожимает с захватом шеи и руки. С этим захватом можно проводить и «мельницу» сбиванием.

В этом случае атакующий, захватив ногу и шею атакуемого, сбивает его на правый бок от себя, накатывает его на спину и дожимает, не распуская захватов ноги и шеи, надвигаясь на него грудью.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы