Переворот скрестным захватом голеней
Атакующий правой рукой захватывает дальнюю голень противника и сгибает ее. Одновременно своим левым бедром он нажимает на его ближнее бедро спереди, туловищем наваливается сверху и сбивает атакуемого на живот.
Левой рукой атакующий нажимает на нижнюю часть дальнего бедра противника, поднимает захваченную ногу вверх, заводя ее к себе. Правой рукой он захватывает голень этой ноги под плечо и прижимает ее к своему боку. Левым боком атакующий наваливается атакуемому на поясницу, не позволяя встать в высокий партер и согнуть ноги в тазобедренных суставах.
Нападающий наклоняется вперед к голеням атакуемого, сдвигается с его поясницы на бедра, продолжая прижимать захваченную голень плечом правой руки к боку, правым предплечьем захватывает голень левой ноги атакуемого снаружи снизу и сгибает ее. Выставляя правую ногу в упор, атакующий прижимает обе захваченные скрестным захватом голени к своему боку, а левой рукой плотно удерживает и прижимает к себе колено правой ноги атакуемого.
Переворот скрестным захватом голеней
Выпрямляя туловище и ноги, атакующий встает вначале на колено левой ноги и правую ступню, а потом поднимается в стойку, поворачиваясь влево, за ноги переворачивает атакуемого на мост. Нередко этот прием проводят стоя на коленях. К недостаткам приема следует отнести то, что добиться чистой победы, т. е. прижать атакуемого лопатками к ковру, удается редко, так как противник имеет возможность довольно свободно маневрировать туловищем, упираться руками.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Читайте далее:
- Бросок прогибом с захватом голеней
- «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри
- Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени
- «Мельница» выседом захватом разноименной руки и нырком под другую руку
- Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием захватом одноименной руки снаружи и разноименной ноги изнутри
- Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри
- Сбивание захватом руки и зацепом одноименной ноги изнутри
- Борьба в партере
- Бросок через спину с захватом руки на плечо
- Переворот разгибанием захватом шеи из-под дальнего плеча с зацепом одноименной ноги изнутри
