Переворот скрестным захватом голеней

Главная / Техника вольной борьбы / Переворот скрестным захватом голеней

Атакующий правой рукой захватывает дальнюю голень противника и сгибает ее. Одновременно своим левым бедром он нажимает на его ближнее бедро спереди, туловищем наваливается сверху и сбивает атакуемого на живот.

Левой рукой атакующий нажимает на нижнюю часть дальнего бедра противника, поднимает захваченную ногу вверх, заводя ее к себе. Правой рукой он захватывает голень этой ноги под плечо и прижимает ее к своему боку. Левым боком атакующий наваливается атакуемому на поясницу, не позволяя встать в высокий партер и согнуть ноги в тазобедренных суставах.

Нападающий наклоняется вперед к голеням атакуемого, сдвигается с его поясницы на бедра, продолжая прижимать захваченную голень плечом правой руки к боку, правым предплечьем захватывает голень левой ноги атакуемого снаружи снизу и сгибает ее. Выставляя правую ногу в упор, атакующий прижимает обе захваченные скрестным захватом голени к своему боку, а левой рукой плотно удерживает и прижимает к себе колено правой ноги атакуемого.


Переворот скрестным захватом голеней

Переворот скрестным захватом голеней


Выпрямляя туловище и ноги, атакующий встает вначале на колено левой ноги и правую ступню, а потом поднимается в стойку, поворачиваясь влево, за ноги переворачивает атакуемого на мост. Нередко этот прием проводят стоя на коленях. К недостаткам приема следует отнести то, что добиться чистой победы, т. е. прижать атакуемого лопатками к ковру, удается редко, так как противник имеет возможность довольно свободно маневрировать туловищем, упираться руками.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы