- Из истории вольной борьбы
- Организация занятий в секции вольной борьбы
- Периодизация тренировочной работы
- Обучение и воспитание борца
- Развитие физических качеств
- Совершенствование техники
- Тактика борьбы
- Техника вольной борьбы
- Организация и проведение соревнований
Покупаю спортивные товары в интернете магазинах, а скидки ищу вот здесь. Рекомендую!
Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени
Из одноименной правосторонней стойки со средней дистанции атакующий правой рукой захватывает шею противника сверху, а левой — одноименное запястье снаружи.
Сбивание упором в шею и захватом голени разноименной
Резким движением отбрасывает захваченное запястье в сторону влево, правой рукой нажимает на шею вниз влево и, опускаясь на колени или только на правое колено, захватывает левой рукой правую голень атакуемого снаружи.
Он тянет захваченную голень к себе и упором в шею от себя влево сваливает атакуемого на ковер. Не ослабляя давления на шею, атакующий поднимает захваченную голень вверх и переворачивает противника на спину. Наваливаясь сверху, он дожимает противника на лопатки.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Читайте далее:- Переворот переходом с захватом ноги «ножницами» и подбородка
- Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» броском с захватом руки и одноименной ноги изнутри
- Переворот захватом дальней руки сзади сверху с зацепом одноименной ноги изнутри
- Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри
- Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри
- Сбивание захватом руки и зацепом одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной
- Переворот переходом с захватом ближнего бедра и шеи снаружи с зацепом дальней ноги изнутри
- Бросок через спину с захватом руки на плечо
- «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри