Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноименной ноги изнутри

Атакующий с наклоном захватывает левой рукой одноименную ногу противника за бедро изнутри, располагая голову у нижней части его туловища. Правой рукой он обхватывает туловище атакуемого сзади за его нижнюю часть.

Бросок скручиванием с прогибом захватом одноименной ноги изнутри и туловища

Шагая левой ногой и ставя ее с внутренней стороны захваченной ноги, нападающий приседает и плотно прижимает к себе ногу и туловище атакуемого.

Выпрямляясь, он отрывает его от ковра, поднимает вверх и бросает назад с прогибом. В падении вместе с атакуемым направо атакующий поворачивается грудью к ковру, разворачивая противника спиной к ковру. Разворот следует заканчивать раньше, чем соперники упадут на ковер.

Используя набранную в падении инерцию, атакующий заканчивает переворот соперника на спину, наваливается на него сверху и дожимает на лопатки.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

• «Мельница» сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной
• «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри
• Бросок прогибом с захватом голеней
• «Мельница» выседом захватом разноименной руки и нырком под другую руку
• Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени
• «Мельница» сбиванием захватом одноименной руки снаружи и разноименной ноги изнутри
• Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри
• Сбивание захватом руки и зацепом одноименной ноги изнутри
• Борьба в партере
• Бросок через спину с захватом руки на плечо
• Переворот разгибанием захватом шеи из-под дальнего плеча с зацепом одноименной ноги изнутри