Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри

Главная / Техника вольной борьбы / Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри

Атакующий захватывает левой рукой ближнее бедро противника сзади изнутри за нижнюю или среднюю часть, правой — дальнее плечо или шею снаружи, подставляет оба колена под атакуемого, держа их вместе.

Поднимает атакуемого вверх, ставит левую ногу на ступню, поднимая своим бедром и рукой ногу противника вверх, за плечо и бедро прижимает его туловище к себе. Затем атакующий встает в стойку, поднимая противника. Подъем следует выполнять до нижней части туловища. Таз атакуемого должен быть несколько выше его плеч.


Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри

Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри


Атакующий переносит тяжесть тела на правую ногу, левой, вынося ее вперед вверх махом, зацепляет дальнюю ногу атакуемого изнутри под коленным сгибом или несколько выше его.

Переворот перекатом через головуПоднимая зацепленную ногу назад — вверх, он одновременно сильно наклоняет туловище вперед, падает сверху на атакуемого в направлении его плеч.

Толкаясь правой ногой в ковер и поднимая зацепленную ногу возможно выше, атакующий надвигается противнику на грудь, захватывает его голову правой рукой так, чтобы подбородок оказался под локтевым сгибом, и дожимает его на лопатки. Этот прием надо выполнять так, чтобы правая рука противника оказалась под грудью атакующего.

Если атакуемый после подъема его вверх, боясь зацепа, поднимет дальнюю ногу вверх, потом через голову то зацеп выполнить будет трудно. Тогда целесообразнее проводить переворот перекатом через голову.

В некоторых случаях бывает достаточно припугнуть атакуемого, имитируя движение переката его через голову, и он, защищаясь от угрожаемого действия, опустит дальнюю ногу вниз, создаст удобное положение для проведения зацепа дальней ноги.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее: