Бросок прогибом с захватом голеней

Главная / Техника вольной борьбы / Бросок прогибом с захватом голеней

Захватывая голени полетом, атакующий располагает голову между ними. Затем, подтягивая свои ноги, группируется. Сильно выпрямляя туловище и ноги, он поднимает ноги атакуемого вверх, свешивая его туловище за свою спину.

Левой рукой отпускает захваченную ногу и сильным толчком этой руки в нижнюю часть бедра атакуемого подбивает ее вверх вправо.


Бросок прогибом с захватом голеней

Бросок прогибом с захватом голеней


Резко прогибаясь назад, он сбрасывает атакуемого за себя и, падая вместе с ним назад, поворачивается вправо, грудью на противника.

Оттолкнув правую ногу атакуемого от себя, атакующий левой рукой захватывает одноименную его ногу изнутри под коленным сгибом и поднимает ее вверх, наваливаясь на атакуемого сверху, правой рукой обхватывая его туловище, дожимает противника на лопатки.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы