Бросок прогибом с захватом голеней

Захватывая голени полетом, атакующий располагает голову между ними. Затем, подтягивая свои ноги, группируется. Сильно выпрямляя туловище и ноги, он поднимает ноги атакуемого вверх, свешивая его туловище за свою спину.

Левой рукой отпускает захваченную ногу и сильным толчком этой руки в нижнюю часть бедра атакуемого подбивает ее вверх вправо.

Бросок прогибом с захватом голеней

Резко прогибаясь назад, он сбрасывает атакуемого за себя и, падая вместе с ним назад, поворачивается вправо, грудью на противника.

Оттолкнув правую ногу атакуемого от себя, атакующий левой рукой захватывает одноименную его ногу изнутри под коленным сгибом и поднимает ее вверх, наваливаясь на атакуемого сверху, правой рукой обхватывая его туловище, дожимает противника на лопатки.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

• Бросок скручиванием через ногу захватом руки и туловища с нырком под руку
• Переворот скрестным захватом голеней
• «Мельницы» (броски через плечи)
• Переворот обратным захватом дальнего бедра
• «Мельница» броском с захватом руки и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной
• «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» выседом захватом разноименной руки и нырком под другую руку
• Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени
• «Мельница» сбиванием захватом одноименной руки снаружи и разноименной ноги изнутри
• Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноименной ноги изнутри