«Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

Из одноименной средней стойки атакующий захватывает левую руку противника под правое плечо. Можно захватывать руку и так, как было указано выше (ладонью за верхнюю часть плеча), но такой захват будет прочнее.

Сшагом левой вперед атакующий бросается вперед, ныряя головой атакуемому под захваченную руку, старается набрать наибольшую скорость в падении вперед, захватывает левой рукой одноименную его ногу и одновременно толкает левым плечом в переднюю часть бедра этой ноги.

«Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

Атакующий сбивает захватом за руку и ногу противника, сталкивая в сторону его спины. Ногу и руку атакуемого он тянет навстречу одна другой, стремясь соединить их на своей груди, что упрочает захват и затрудняет защитные действия атакуемого.

Ногами он сильно толкается вперед, сбивает противника вначале на левый бок, а потом на спину. Далее он отпускает захват ноги, обхватывает туловище соперника сверху, поднимает голову. С захватом руки и туловища, разведя ноги в стороны, он дожимает атакуемого на спину.

Рассмотренные «мельницы» броском и сбиванием хорошо дополняют одна другую в борьбе. Если атакуемый противодействует, защищаясь от сбивания, для чего наклоняет туловище вперед и наваливается на атакующего сверху, то этим он становится в положение, удобное для проведения «мельницы» броском.

И наоборот, защищаясь от «мельницы» броском, он старается выпрямить туловище, отклониться назад, что удобно для начала проведения сбивания с этими же захватами.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

• Переворот переходом с захватом ноги «ножницами» и подбородка
• Сбивание упором в шею и захватом разноименной голени
• «Мельницы» (броски через плечи)
• Переворот захватом дальней руки сзади сверху с зацепом одноименной ноги изнутри
• Бросок скручиванием с прогибом захватом туловища и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» броском с захватом руки и одноименной ноги изнутри
• Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри
• Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноименной ноги изнутри
• «Мельница» сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной
• Переворот переходом с захватом ближнего бедра и шеи снаружи с зацепом дальней ноги изнутри
• Сбивание захватом руки и зацепом одноименной ноги изнутри
• «Мельница» с захватом шеи и одноименной ноги изнутри