«Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

Главная / Техника вольной борьбы / «Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

Из одноименной средней стойки атакующий захватывает левую руку противника под правое плечо. Можно захватывать руку и так, как было указано выше (ладонью за верхнюю часть плеча), но такой захват будет прочнее.

Сшагом левой вперед атакующий бросается вперед, ныряя головой атакуемому под захваченную руку, старается набрать наибольшую скорость в падении вперед, захватывает левой рукой одноименную его ногу и одновременно толкает левым плечом в переднюю часть бедра этой ноги.

«Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

«Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри

Атакующий сбивает захватом за руку и ногу противника, сталкивая в сторону его спины. Ногу и руку атакуемого он тянет навстречу одна другой, стремясь соединить их на своей груди, что упрочает захват и затрудняет защитные действия атакуемого.

Ногами он сильно толкается вперед, сбивает противника вначале на левый бок, а потом на спину. Далее он отпускает захват ноги, обхватывает туловище соперника сверху, поднимает голову. С захватом руки и туловища, разведя ноги в стороны, он дожимает атакуемого на спину.

Рассмотренные «мельницы» броском и сбиванием хорошо дополняют одна другую в борьбе. Если атакуемый противодействует, защищаясь от сбивания, для чего наклоняет туловище вперед и наваливается на атакующего сверху, то этим он становится в положение, удобное для проведения «мельницы» броском.

И наоборот, защищаясь от «мельницы» броском, он старается выпрямить туловище, отклониться назад, что удобно для начала проведения сбивания с этими же захватами.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы