«Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри

Главная / Техника вольной борьбы / «Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри

Из разноименной стойки атакующий захватывает правой рукой одноименную руку противника за плечо изнутри, а левой — запястье этой руки снаружи.

Сильным рывком за руку на себя вправо он выводит атакуемого из равновесия, заставляет перенести тяжесть тела на впереди стоящую правую ногу и с поворотом вправо ныряет под его туловище. Поворот выполняется на носках.


«Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри

«Мельница» захватом одноименной руки снаружи и ноги изнутри


Атакующий подседает под атакуемого, подставляя свои плечи под его грудь, прижимает захваченную руку к правому плечу, левой рукой, отпустив запястье, захватывает разноименную ногу атакуемого за бедро изнутри. Затем он бросает атакуемого вправо, одновременно поворачиваясь вместе с ним вправо, а захваченные руку и ногу прижимает к себе.

Не распуская захватов, атакующий разводит свои ноги в стороны, ставит их в упор и, надвигаясь спиной на грудь соперника, дожимает его на лопатки. Этот прием хорошо сочетается в комбинации с «мельницей» сбиванием с такими же захватами. Атакующий, противодействуя проведению приема броском, будет отклонять свое туловище назад, выпрямляться. В этот момент удобно, использовав защитные движения и усилия атакуемого, перейти к проведению «мельницы» сбиванием в сторону его спины.

Если же противник противодействует сбиванию, то удобно начинать проведение «мельницы» броском. И в первом и во втором случае направление противодействия атакуемого совпадет с направлением дальнейшего проведения технического действия, что в значительной мере облегчит задачу атакующему.

«Вольная борьба», С.А.Преображенский

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы