Упражнения с гимнастическим роликом
12 июля 2010
Тренажер состоит из вращающегося катка с двумя ручками на оси. Занятия на гимнастическом ролике способствуют укреплению мышц спины, брюшного пресса, рук, улучшают осанку.
Упражнения с гимнастическим роликом
За 2-4 минуты занятий с роликом достигается оптимальный объем физической нагрузки.
В. М. Баранов, кандидат биологических наук
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова
Читайте далее:
- Десять заповедей
- Комплекс упражнений
- Худеть или не худеть?..
- Какие упражнения можно выполнять с диском вращения и гимнастическим роликом?
- Полезно ли девушкам ездить на велосипеде?
- Как определить пропорциональностьтелосложения?
- Гармоничность телосложения
- Как похудеть?
- Потребление калорий
- Разгрузочное меню
- Продукты для разгрузки
- Диета