Упражнения с гимнастическим роликом

Главная / Физкультура и спорт / Пропорции вашего тела / Упражнения с гимнастическим роликом

Тренажер состоит из вращающегося катка с двумя ручками на оси. Занятия на гимнастическом ролике способствуют укреплению мышц спины, брюшного пресса, рук, улучшают осанку.


Упражнения с гимнастическим роликом

Упражнения с гимнастическим роликом


За 2-4 минуты занятий с роликом достигается оптимальный объем физической нагрузки.

В. М. Баранов, кандидат биологических наук
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы