Не всегда безопасны встречи с животными
Известный спортсмен, чемпион мира в беге на 5000 м Имон Коглэн, к примеру, был доставлен в госпиталь Дублина с многочисленными ранами от… укусов собаки. Во время тренировочной пробежки бегуна пес прокусил ему бедро и сильно повредил икроножные мышцы. К тому же атлет сломал руку, пытаясь сбросить животное с себя.
Вот почему физкультурникам рекомендуется прекратить выполнение упражнений при встрече с домашними или дикими животными. Бег, махи руками и ногами, приседания и подскоки могут быть неправильно истолкованы зверем, и он бросится на вас. Не следует уповать и на миролюбивые заверения его хозяина.
Поклонникам водных видов спорта следует знать, что безобидные медузы, состоящие на 98% из воды, могут причинить очень болезненные ожоги. Поэтому при встрече с морским «зонтиком» лучше аккуратно взять его за вершину купола и отвести подальше от себя, стараясь, чтобы щупальца не коснулись вашего тела. И конечно же, совершенно недопустимо растираться медузами в надежде исцелиться от недугов.
Незадачливые рыболовы, постоянно помня о кровожадном характере свирепых акул, подчас забывают, что достаточно опасное «вооружение» имеется и у тех малявок, что плещутся возле самого берега. Острые зубы, шипы, ядовитые железы морских и речных рыб могут стать причиной нарыва, повышения температуры тела и даже паралича.
Профилактика неприятностей достаточно проста. Не надо вытаскивать руками рыб, зарывшихся в прибрежный песок. Разбирая улов, неплохо надеть рукавицы. Двигаясь по мелководью, не наступайте на места, где песок или ил разрыхлен, имеются воронкообразные углубления, шевелящиеся бугры. Если досадной травмы избежать не удалось, тогда быстро, без суеты выбирайтесь на берег, промойте ранку пресной водой и поспешите в больницу.
Нелишне иметь под руками флакон перекиси водорода, ватный тампон, бинт, пузырек йода или «зеленки». В нашей стране встречается 60 видов змей, 10 из которых — ядовитые. Змея никогда не нападает на человека первой, заметив его, стремится побыстрее скрыться в зарослях. Своеобразным сигналом-просьбой, чтобы ее не трогали, служит и характерное шипение. Так что надо быть взаимно вежливыми.
В. В. Горбунов,
заведующий лабораторией кафедры гигиены
и лечебной физкультуры ГЦОЛИФК
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова
Читайте далее:
- Как быстрее восстановить силы после ночной смены?
- Период ночной работы
- Оптимальный режим питания
- Оператор
- Особенности труда оператора
- Два дня отдыха, следующих после ночной смены
- Когда же отдыхать руководителю?
- Труд руководителя
- Как вернуть бодрость?
- Можно ли избавиться от плоскостопия?
- Общая гимнастика
- Главное — не бояться