Аптечка
В рюкзак обязательно должна быть уложена и аптечка.
Вот ее содержимое: йодная настойка, марганцовка — для обеззараживания воды, обработки обожженных мест, а последняя и для приема внутрь при отравлении, нашатырный спирт — давать нюхать при обмороке, аспирин — жаропонижающее, пирамеин — от головной боли, фталазол, бесалол — при желудочных расстройствах, синтомициновая эмульсия — для заживления ран, валидол — при сердечных приступах, бинты широкие и узкие, лейкопластырь, жгут резиновый, термометр, одеколон — для дезинфекции кожи, средства для отпугивания комаров.
Нелишне прихватить с собой и брошюру по оказанию само- и взаимопомощи при несчастных случаях.
А еще лучше, если перед походом каждый участник хорошенько усвоит, что нужно делать при ожогах, укусе ядовитых животных, отравлении, переломах, вывихах, ушибах и других несчастных случаях.
Возможно, эти знания и не пригодятся в пути, что чаще всего и бывает, но уж если и случится несчастье, то будет оказана своевременная и грамотная помощь.
Н. Б. Коростелев, кандидат медицинских наук
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова
Читайте далее:
- Папа, мама и я — спортивная семья
- Социологические исследования
- Мириам Стоппард
- Какие напитки помогают бороться с усталостью?
- Какие специальные упражнения рекомендуются для мужчин среднего и пожилого
- Улучшение кровообращения в органах малого таза
- Как лучше подготовиться к турпоходу?
- Если поход планируется с ночевкой
- Обувь и одежда
- Продукты
- Отравления
- Распорядок дня
