Социологические исследования

Главная / Физкультура и спорт / Здоровый образ жизни / Социологические исследования

Сравнительно недавно проведенные социологические исследования показали: люди, которые хотя бы 3 ч в неделю занимаются физическими упражнениями, употребляют алкоголь в 8 раз меньше, нежели те, которые не утруждают себя таковыми.

Конечно, в данном случае имеет значение и отвлекающий фактор, каковым являются тренировки. Но дело не только в этом. Некоторые ученые полагают, что во время занятий физическими упражнениями головной мозг человека вырабатывает особые вещества, которые сами по себе могут повышать настроение, жизненный тонус, а потому организм не нуждается ни в алкоголе, ни в никотине — ядах, отравляющих его.

Не случайно же интенсивные занятия физическими упражнениями включены в практику работы некоторых зарубежных лечебниц для алкоголиков, и не безуспешно.

Словом, многочисленные примеры из практики свидетельствуют, что регулярные и систематические занятия физическими упражнениями действительно могут служить эффективным средством профилактики пьянства и алкоголизма, курения, образно говоря, они служат противоядием.

Дело ученых — социологов, физиологов, биохимиков, медиков и других — выявить закономерности и интимные механизмы, которые создают надежный иммунитет к спиртному и курению у занимающихся физкультурой и спортом. К этому обязывают решения партии и правительства по искоренению пьянства и алкоголизма в нашей стране, среди мер борьбы с которыми большое значение придается как раз массовым занятиям физическими упражнениями.

В заключение хочется познакомить читателей, решивших бросить курить, с методикой английского врача Мириам Стоппард, изложенной в книге «Бросим курить», которую выпустило издательство «Физкультура и спорт» (1986). Автор убедительно доказывает, что активное занятие спортом — надежное средство отвлечения от курения.

Н. Свободин, врач
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова

Читайте далее: