Захваты
Борцы физически сильные предпочитают захватывать ноги наклоном выше коленей, сами при этом редко опускаются на колени. Быстрые и ловкие борцы хорошо проводят приемы, начинающиеся захватом полетом или полуполетом. При этом они часто опускаются перед противником на колени.
При выборе того или иного способа захвата ног следует помнить, что низкие захваты, на уровне или ниже коленей, дают больше возможностей атакуемому для проведения контрприемов и защиты.
Захват ног выше коленей
Цифры 1, 2, 3 означают последовательность действий.
Захват ноги выше колена наклоном
Захват ноги за бедро и голень наклоном
Захват ног полетом
Захват ноги за голень полетом
Захват ноги за голень полетом
Голова атакующего с ее внутренней стороны.
Захват ног полуполетом
Захват ноги полуполетом
Голова атакующего с ее наружной стороны.
Захват ноги полуполетом
Голова атакующего с ее внутренней стороны.
Захват ноги выхватом
Захват ног захождением
Распространенный способ захвата ноги выхватом. Подготовка выполняется сильным толчком в шею и плечо атакуемого вправо. Одновременно с этим атакующий бросается вперед, пролетает мимо правой ноги противника, локтевым сгибом правой руки выхватывает голень правой ноги атакуемого кверху, после чего захватывает ее сверху и левой рукой, обеими руками прижимает к груди и встает в стойку.
Атакующий левой рукой подбивает кверху под локтевой сгиб правой руки атакуемого. Правой ногой делает быстрый и длинный шаг вперед влево. Падая на правый бок, пролетает мимо атакуемого. По ходу захватывает правой рукой одноименную его голень за нижнюю часть. Затем быстро поворачивается вправо, грудью к ковру. Левой рукой захватывает одноименную голень сзади. Толчком вперед сбивает на колени.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Читайте далее:
- Бросок скручиванием через ногу с захватом разноименной руки и бедра изнутри
- Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри
- Бросок наклоном захватом разноименного плеча и ноги снаружи с нырком под руку и зацепом одноименной ноги изнутри
- Переворот переходом с захватом ближнего бедра и шеи снаружи с зацепом дальней ноги изнутри
- Бросок скручиванием через ногу захватом руки и туловища с нырком под руку
- Переворот скрестным захватом голеней
- «Мельницы» (броски через плечи)
- Переворот обратным захватом дальнего бедра
- «Мельница» броском с захватом руки и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием с захватом руки и одноименной ноги изнутри с накатом спиной
- Бросок прогибом с захватом голеней
