Ряд общих положений в подготовке захватов
Несмотря на имеющиеся различия в исполнении захватов ног различными способами, можно отметить ряд общих положений в их подготовке.
I. Перед началом захвата стойка атакующего должна быть свободной и ненапряженной. Атакующий должен находиться в удобном стартовом положении для стремительного броска или наклона к ногам противника. При этом противник не должен догадаться о направлении и характере готовящейся атаки, ибо тогда прием провести будет гораздо труднее.
II. Дистанцию для броска следует рассчитывать точно.
III. Лучший момент для начала атаки будет тогда, когда руки и плечи атакующего свободны от захватов противника.
IV. Прямолинейная атака, без предварительной тактической подготовки, как правило, редко приносит успех.
V. При броске надо стараться захватывать дальнюю ногу противника, так как впереди он всегда держит наиболее сильную. Всегда нужно стремиться заставить противника хотя бы на короткое время поставить дальнюю ногу в положение, удобное для атаки.
VI. Будучи уверенным в своих силах и эффективности своих приемов, надо атаковать и впереди стоящую ногу, лучше с последующим подниманием ее вверх.
«Вольная борьба», С.А.Преображенский
Читайте далее:
- Сбивание захватом руки и туловища с зацепом снаружи
- Переворот захватом дальней руки сзади сверху с зацепом одноименной ноги изнутри
- Бросок скручиванием через ногу с захватом разноименной руки и бедра изнутри
- Переворот захватом плеча и ближнего бедра с зацепом дальней ноги изнутри
- Бросок наклоном захватом разноименного плеча и ноги снаружи с нырком под руку и зацепом одноименной ноги изнутри
- Переворот переходом с захватом ближнего бедра и шеи снаружи с зацепом дальней ноги изнутри
- Бросок скручиванием через ногу захватом руки и туловища с нырком под руку
- Переворот скрестным захватом голеней
- «Мельницы» (броски через плечи)
- Переворот обратным захватом дальнего бедра
- «Мельница» броском с захватом руки и одноименной ноги изнутри
- «Мельница» сбиванием захватом руки и одноименной ноги изнутри
