Протяни руку помощи

8 июля 2010

И все-таки случается, что повреждения избежать, к сожалению, не удается.

Как же поступить в такой ситуации?

Прежде всего не теряться, решительно протянуть пострадавшему надежную руку помощи.

Ссадины возникают в результате повреждений кожи при падениях и столкновениях. Их нужно обработать перекисью водорода, подсушить ваткой или стерильной салфеткой и смазать раствором бриллиантовой зелени.

Ушибы

Пораженный участок охладить струей холодной воды, металлическим предметом, льдом либо снегом. Затем накладывают давящую повязку. Через 2 — 3 дня можно принять теплые ванночки (температура воды 35 — 37°). Парить места ушиба нельзя, это приводит к увеличению кровоизлияния и припухлости.

Вывихи

Прежде всего нужно обеспечить полную неподвижность поврежденной конечности и наложить фиксирующую повязку хотя бы из подручных материалов. Чтобы уменьшить боль, приложите холод. Вправлять вывих самостоятельно нельзя! Неумелые действия могут еще больше травмировать связки, сосуды, нервы. Пострадавшего нужно доставить в лечебное учреждение.

В. В. Горбунов,
заведующий лабораторией кафедры гигиены
и лечебной физкультуры ГЦОЛИФК
«Физкультура и спорт», Н.Н.Огородникова

Читайте далее:

Самоучитель вольной борьбы